Торгові назви препаратів "Жироспалювачі"

Жироспалювачі - це харчові добавки, які, як передбачається, здатні прискорювати метаболічні процеси в організмі і сприяти вивільненню енергії. Іншими словами, вони допомагають спалювати більше калорій без особливих зусиль.

Що таке жироспалювачі і як вони сприяють схудненню

Жироспалювачі – це продукти для схуднення, мета яких полягає в зниженні ваги, зменшенні апетиту і формуванні рельєфної мускулатури. Основні плюси жироспалювачів:

• підвищення обміну речовин;
• запобігання накопиченню жирів і прискорення їх спалювання;
• зменшення апетиту;
• виведення зайвої рідини з організму.

Курс застосування жироспалювачів підходить для людей, які займаються спортом або ведуть активний спосіб життя. Ефект буде значно менш вираженим при відсутності належного харчування. Тому тим, хто веде малорухливий спосіб життя і не дотримується збалансованого раціону, буде складно досягти результату, приймаючи капсули для схуднення.

Типи жироспалювачів та їх характеристики

Існують різні типи жироспалювачів залежно від їх механізмів дії:

1. Термогеники (термодженики). Ці препарати вважаються найбільш ефективними жироспалювачами, оскільки здатні підвищити температуру тіла на 0,5–1 градус.
2. Ліпотропіки. Ця група добавок включає L-карнітин і сприяє транспортуванню жирних кислот в мітохондрії м'язових клітин, де відбувається їх розщеплення з виділенням енергії.
3. Блокатори вуглеводів. Добавки цієї категорії перешкоджають засвоєнню вуглеводів в органах травлення. В результаті вуглеводи залишаються неперетравленими і проходять через кишечник, виводячись з організму природним шляхом, не встигнувши засвоїтися.

Також виділяються блокатори жирів, пригнічувачі апетиту (аноректики), блокатори кортизолу (антикатаболіки), діуретики і стимулятори щитовидної залози (тиреоїдні регулятори).

Як правильно вибрати жироспалювач

Згідно з рекомендаціями, новачкам, які вирішили схуднути за допомогою силових тренувань, не рекомендується використовувати жироспалюючі добавки в перші шість місяців.

Силові тренування сприяють прискоренню обміну речовин і спалюванню жиру як під час вправ, так і в стані спокою.

Після року тренувань можна вибрати відповідну добавку, починаючи з моно-препаратів, а потужні комплексні жироспалювачі залишити на пізніше. Їх зазвичай використовують досвідчені атлети з досвідом силових тренувань більше 3-5 років.

Топ-10 кращих жироспалювачів: рейтинг для чоловіків, жінок і спортсменів

Ось топ-10 жироспалювачів:

1. Fat Burn All in One для підтримки жіночого організму.
2. Lipo-6 Black Intense UC допомагає руйнувати мембрани жирових клітин.
3. Animal Cuts – ефективна добавка для схуднення для чоловіків.
4. HellFire IronMaxx сприяє прискоренню обміну речовин.
5. SyneMax Amix допомагає в зниженні ваги за рахунок прискорення метаболізму жирів.
6. L-карнітин підтримує зниження ваги.
7. CLA може сприяти тижневій втраті ваги.
8. Обидва компоненти в добавці Choline&Inositol важливі для жирового обміну.
9. Добавки L-Метіонін NOW допомагають окисленню жирних кислот в печінці.
10. Екстракт трави Coleus forskohlii використовується в аюрведичній медицині.

Цей рейтинг складено на основі аналізу обсягу продажів у категорії спортивного харчування.

Протипоказання та побічні ефекти жироспалювачів

При дотриманні рекомендацій виробника жироспалювачі не повинні викликати небажаних побічних ефектів. Однак перевищення рекомендованих доз може призвести до таких симптомів:

• біль у животі;
• печія;
• діарея;
• блювання та інші.

Незважаючи на те, що жироспалювачі вважаються безпечними добавками, їх використання може бути не рекомендовано деяким категоріям людей.

Людям із серцево-судинними захворюваннями слід уникати цих препаратів, оскільки деякі компоненти можуть підвищувати артеріальний тиск, викликати прискорене серцебиття та посилювати кровообіг.

Крім того, жироспалювачі не підходять для людей з неврологічними захворюваннями і розладами, оскільки можуть негативно впливати на загальний стан здоров'я.

Натуральні альтернативи жироспалювачам

1. Якщо потрібна додаткова енергія, можна вживати органічну кофеїн в першій половині дня, вона також сприяє зниженню ваги.
2. Концентрат зеленого чаю також містить кофеїн і поліфенол епігалокатехін галат (EGCG), що сприяє спалюванню жиру.
3. Високе споживання білка допомагає прискорити метаболізм і знизити апетит, що сприяє збереженню м'язової маси і її відновленню.
4. Вода з'єднується з розчинною клітковиною в шлунково-кишковому тракті, утворюючи в'язкий гель.
5. Йохімбін в основному використовується як афродизіак, але також має властивості, що сприяють спалюванню жиру.